Dr. Conrado Alvarenga - Urologista - São Paulo

Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) estimam que entre 50 e 80 milhões de pessoas no mundo são inférteis. Uma das causas para o problema é a baixa qualidade nutricional da alimentação. Nos homens, o zinco, o ômega 3 e as vitaminas C e E exercem diferentes e importantes papéis na formação e na atuação dos espermatozoides, as células reprodutoras masculinas.

Neste post fazemos um compilado do que atualmente se usa mais comumente no mundo quando o assunto é: melhora clinica da fertilidade masculina. Não podemos nunca esquecer que qualquer suplemento deve vir acompanhado de mudança de estilo de vida, com perda de peso, cessar do tabagismo, atividade física e menor consumo de álcool.

A coenzima Q10 é sintetizada pela membrana celular, mas pode ser suplementada na nossa dieta. Pode ser frequentemente encontrada nos frutos do mar, carnes vermelhas e vegetais, como bócolis e espinafre.